Massage

Massage mjukar upp spända muskler, ger njutning och avslappning, som i sin tur ökar koncentrationsförmågan.

Den fysiska kontakten man får genom massage motverkar stress och utlöser välmående. Beröringen utsöndrar hormonet oxytocin, som är motsats till adrenalin och som motverkar känslan av ångest och ger en känsla av lugn och harmoni.

Massagen har även en lugnande effect på det autonoma nervsystemet och sänker blodtrycket.

Massagen ökar stimulansen av det lymfatiska systemet, vilket stärker kroppens immunförsvar och för bort slaggprodukter och toxiner ur kroppen.