Hieronta

Hieronta pehmentää kireät lihakset, antaa nautintoa ja rentouttaa jonka vuorostaan parantaa keskittymiskykyä.

Fyysinen kosketus hieronnassa ehkäisee stressiä ja tuottaa mielihyvää.
Kosketus laukaisee Oxitosiini hormonia, joka on adrenaliinin vastakohta ja joka ehkäisee levottomuutta ja antaa tunteen rauhasta ja harmoniasta.

Hieronnalla on myös rauhoittava vaikutus autonomiseen hermostoon ja alentaa verenpainetta.

Hieronta lisää ärsykkeitä imunestejärjestelmään, jonka vahvistaa kehon omaa immuunijärjestelmää ja kuljettaa pois jätteitä ja toksiineja kehoista.